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這一桌豐盛的晚餐，是劉長旭和母親一起製作的，剛開始母親林玉蓮考慮到劉長旭剛回來很辛苦！讓他等待即可，最後，還是在劉長旭的堅持下，才讓他參與了進來。
靈膳的製作並不容易，每一道靈膳的食譜都是一代又一代靈膳師在不斷的實踐摸索中總結出來的。
每一道靈膳的食材選擇都是精挑細選，蘊含陰陽五行平衡之道，一點偏差就會造成味道和效果的極大不同。
靈膳的製作也極為繁瑣，特別講究火候，這一點不比煉丹差多少，一點馬虎不得！在很多方面，煉丹和製作靈膳是道理相通的，藥食同源不是空話，很多靈膳師本身也是煉丹師。
就以黑山熊的熊肉製作清水丸子湯來講，這是一隻一階巔峰的黑山熊的熊肉，紅白相間的肉質非常漂亮，可是有一點，就是這塊熊肉太堅韌，用一階下品廚刀來剁肉餡很困難。
最後，還是劉長旭取出紅蓮劍，才將這塊熊肉剁成肉沫，這也讓劉長旭萌生了煉器的想法，由於靈膳師較少，外面售賣的靈廚法器比較少見，由於修行蛟龍鍛體功，自己也需要進食大量的肉食，不能每次都用紅蓮劍當菜刀用吧！除了，切肉剁餡較為困難外，清水丸子的其他食材和配料也非常講究，需符合陰陽五行平衡之道。
需要靈膳師能夠熟悉食材之性理，非一般人能夠掌握。
就劉長旭而言，他用妖獸肉製作靈膳的水平就不太好，最多的還是烤肉。
由於烤肉沒有加入其他食材平衡妖獸肉的燥氣，長期食用烤肉會潛移默化的影響修士的性情，對修煉不利。
況且也不能總吃烤肉吧！所以，劉長旭也是抱著向母親學藝的態度去的。
畢竟明年結婚後，劉長旭就會離開母親身邊，獨自生活，所以，靈膳也要學的。
母親林玉蓮作為一名一階上品靈膳師，最苦惱的就是沒有足夠的食材可供使用。
對她來說，製作靈膳也是修行的一部分，劉長旭給她送來了這麼多的食材，讓她很是高興。
母子二人經過一番忙碌，終於將一桌靈膳做好。
在母親的指導下，劉長旭的靈膳製作水平提高很快，也能獨立製作一階中品靈膳，成為了一名一階中品靈膳師。
這桌靈膳共有十二道，除了用黑山熊肉製作的清水丸子湯、還有火雲雞湯、黃燜羊肉、清燉牛肉、靈蛋羹、清蒸靈刀魚、靈果拼盤、紅燒鹿肉、靈棗糕、蟒蛇羹、玉芹豬肉、紅燒熊掌。
主食紫晶靈米粥，酒是一階上品桃花釀。
晚餐做好後，一家人就歡歡喜喜的坐在一起開始享用這豐盛的晚餐。
晚餐結束後，劉長旭回到了自己的小院，立即在練功房打坐修煉。
他感到只要他煉化了腹中靈食，他的煉體境界就能突破到了一階後期。
蛟龍鍛體功不愧是玄階上品功法，全身的法力在法訣的引領下，沿著足陽明胃經、足太陰脾經……開始極速運轉，腹內開始氣血鼓盪、腹脹腸鳴，腹中的靈食也以極快速度吸收煉化，劉長旭身上的氣息也開始一點一點強大起來，很快就達到了突破的邊緣。
蛟龍鍛體功是一部模仿蛟龍修煉的煉體功法，同普通修煉功法不同，它的修煉境界是按蛟龍的境界劃分的，共分一階、二階、三階、四階、五階。
劉長旭手上只有修煉到三階巔峰的部分，不過這已經足夠了。
劉長旭目前處於一階中期境界，相當於一階中品蛟蛇的境界，擁有六千斤的強大力量，只要突破達到一階後期就能擁有七千斤的肉身之力。
在煉化突破的關鍵時刻，劉長旭在發現腹中剩餘還未煉化的靈食並不能保證修為突破時，沒有絲毫猶豫，將兩個一階上品血菩提送入口中，立即化為強大藥力，劉長旭的肉身通紅，全身骨骼爆鳴，體表散發出一股難聞的氣味，這是突破進階後產生的洗筋伐髓效果。
劉長旭來到自己家的浴池，用火球術將池水加熱後，痛痛快快的洗了一個熱水澡！其實作為一名煉氣修士不用這麼麻煩！只要施展一次清潔術就能讓自己變得乾乾淨淨的，但是，劉長旭還是喜歡泡澡，特意在自己的小院建了這個浴池。
泡了一會兒澡後，劉長旭也站起身來，走到玉鏡前欣賞了一下自己的身體，發現在修煉了蛟龍鍛體功後，再也沒有了原來英俊瀟灑的氣質，取而代之的則是挺拔的身材，英俊的臉龐、深邃的雙眼、全身充滿爆發力量的肌肉。
全身上下隱隱帶有一股王者之氣，這樣的氣質將來不知會迷倒多少美貌女修！沐浴更衣後，劉長旭回到練功房準備將煉氣修為突破到煉氣八層。
得煉體修為突破到一階後期之力，再加上這一段時間以來不斷的廝殺戰鬥，突破煉氣八層的希望很大。
劉長旭急切突破也和劉家面臨的複雜形勢有關，他需要有更加強大的實力來保護自己的家族。
劉長旭從儲物袋中取出了一個青翠欲滴的碧玉靈桃，這是一個一階上品的碧玉靈桃。
由於家族這種一階上品的碧玉靈桃產量少，用處大。
所以，也只有家族長老才能享用到這種靈果。
劉長旭也是在成為家族長老後，才用貢獻點換取了三個，準備在突破時食用。
碧玉靈桃如它的名字一樣如碧玉一樣清香誘人，青翠欲滴！輕咬一口，雪白晶瑩的果肉立即化為清香甜美的汁液進入口中，實在是太好吃啦！劉長旭在將這個靈桃吃到腹中後，立即運轉火蓮劍決煉化靈桃中蘊含的強大靈氣。
劉長旭丹田中的彩色靈氣團也隨著煉化靈桃速度的加快，開始極速的旋轉壓縮。
劉長旭對周圍靈氣的吐納速度也越來越來快，腹中不斷髮出雷鳴般的響聲！劉長旭身上的氣息也開始越發強大，如果有外人看向劉長旭所在的練功房，就會發現周圍的靈氣如漏斗般進入房內。
終於，劉長旭口中一聲輕嘯！身上的氣息陡然增強！終於突破到了煉氣八層。
劉長旭神識一掃，發現神識觀察的距離達到了十六丈之遠，御劍對敵的能力又強大了幾分。
感受到了身上的強大的法力，應對眼前複雜形勢的信心又增強了幾分。